感冒是一种常见的病毒感染，通常可以通过以下方法来缓解症状和预防传染：

1. 保持良好的个人卫生：勤洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏或触摸公共场所后。使用纸巾或肘部遮挡，避免用手直接触摸口鼻。

2. 保持室内通风：保持室内空气流通，可以通过开窗通风或使用空气净化器来减少病毒在空气中的滞留。

3. 避免接触病毒：尽量避免接触感冒患者，尤其是在公共场所或拥挤的地方。

4. 加强营养：保持充足的营养摄入，特别是维生素C和锌，有助于提高免疫力。

5. 休息和保持充足的睡眠：感冒期间，身体需要更多的休息和睡眠来恢复。

6. 使用药物：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑使用非处方药物（如退烧药、咳嗽药等）来缓解症状。但请咨询医生或药剂师的建议。

7. 接种疫苗：接种流感疫苗可以减少感染流感的风险。

如果宝宝出现严重的症状（如高热、咳嗽、呼吸困难等），建议及时就医。医生可能会建议使用特定的药物或进行进一步的检查。