重症肌无力是一种严重的疾病，对患者的健康造成了巨大的影响。在日常生活和工作中，患者需要特别注意以下几点：

1. 制定并遵守良好的生活规律和作息时间，避免熬夜工作。要劳逸结合，注重休息。

2. 避免感冒，不去风口较强的地方。由于患者的抵抗力较弱，感冒或受寒会导致病情复发或加重，同时也会降低患者的免疫力。

3. 饮食要有规律，不暴饮暴食，也要注意营养的均衡。切忌偏食，应多摄取一些高蛋白的食物，例如鸭肉、鱼类、瘦肉、黄豆、鸡蛋以及各种蔬菜水果。同时，注意食物的易消化性。

4. 适度进行运动，锻炼身体。但是运动量不可过大，特别是对于重症肌无力的患者而言，过度运动会加重病情。因此，患者应根据自身情况选择适宜的锻炼方式。对于病情严重或需要卧床的患者，可以适当进行按摩，以防止褥疮的发生。

5. 患者应保持良好的心态和信心来面对治疗。同时，医护人员也应鼓励患者采取积极乐观的治疗态度，以减轻其心理负担，避免刺激和过度的脑力劳累。

6. 忌食刺激性食物，如辣椒和生冷食物，男性患者更应戒烟戒酒以减少刺激。在服用治疗期间，患者应避免食用绿豆。