自然流产是指妊娠早期（12周之前）的流产，通常是由于胚胎发育异常或母体健康问题导致的。保胎是指采取措施来防止或减少自然流产的发生。以下是一些可能有助于保胎的建议：

1. 定期产检：定期进行产前检查，包括超声波检查，可以帮助医生监测胎儿发育情况，及早发现问题。

2. 健康生活：保持健康的生活方式，包括均衡饮食，适量运动，避免吸烟和饮酒等不良习惯。

3. 避免感染：避免接触可能导致感染的病原体，如病毒、细菌和寄生虫。

4. 控制体重：保持适当的体重，避免过重或过轻，可以降低流产的风险。

5. 避免药物和化学品：避免接触可能对胎儿有害的药物和化学品，如某些药物、化学物质和重金属。

6. 避免剧烈运动：避免进行剧烈的运动或活动，特别是在妊娠早期。

7. 避免压力和焦虑：保持心理健康，避免过度压力和焦虑，可以通过放松技巧、寻求心理咨询或与亲友交流来减轻压力。

8. 遵医嘱：在医生的指导下，按照医嘱进行治疗和药物使用。

总之，保胎需要综合考虑母体和胎儿的健康状况，采取适当的措施来降低流产的风险。如果您有任何疑虑或问题，请咨询您的医生或专业医疗机构。