预防再生障碍性贫血（简称再障）是非常重要的，以下是一些预防再障的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，如铁、叶酸和维生素B12。避免吸烟和饮酒，因为烟草和酒精可能增加再障的风险。

2. 定期检查：定期进行血液检查，特别是血红蛋白和血小板计数。这些检查可以帮助及早发现再障的迹象。

3. 避免暴露在有害物质中：避免长期暴露在有害物质中，如重金属、农药和化学物质。

4. 接种疫苗：接种疫苗可以预防一些感染，如乙肝病毒和风疹病毒，这些感染可能导致再障。

5. 避免滥用药物：避免滥用药物，特别是非处方药物和止痛药，这些药物可能对骨髓造成损害。

6. 保持健康的体重：保持健康的体重可以降低再障的风险。过重或肥胖可能增加再障的风险。

7. 避免感染：避免感染，如病毒感染和细菌感染。感染可能导致再障。

8. 避免过度劳累：避免过度劳累，因为过度劳累可能导致再障。

9. 避免接触辐射：避免接触辐射，如X射线和CT扫描，这些辐射可能对骨髓造成损害。

10. 寻求医疗建议：如果你有再障的风险因素，如家族史或既往感染，请寻求医疗建议。医生可能会建议进行血液检查或进行预防措施。