## 急性肩周炎症状

急性肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，其症状包括：

1. **疼痛**：肩部疼痛，可能伴随肩关节活动时的疼痛。

2. **僵硬**：肩部肌肉僵硬，尤其是在清晨或长时间保持同一姿势后。

3. **肩关节活动受限**：肩关节活动受限，可能出现上臂旋转、上举、外旋等动作的受限。

4. **夜间疼痛**：夜间疼痛，尤其是在翻身或起床时。

## 急性肩周炎治疗

急性肩周炎的治疗目标是缓解疼痛和改善肩关节功能。以下是一些常用的治疗方法：

1. **休息**：急性期应尽量休息，避免过度使用肩部。

2. **物理治疗**：包括热敷、冷敷、按摩、理疗等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

3. **药物治疗**：非处方药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）和镇痛药可以缓解疼痛。

4. **肩关节运动**：逐渐增加肩关节的活动范围，有助于恢复肩关节功能。

5. **手术治疗**：对于严重的肩周炎，可能需要手术治疗，如肩关节镜手术或关节置换手术。

### 预防急性肩周炎

预防急性肩周炎的方法包括：

1. **保持良好的姿势**：保持直立的姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. **加强肩部肌肉**：进行适当的肩部肌肉锻炼，如哑铃、俯卧撑等。

3. **避免过度使用肩部**：避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑。

4. **保持适当的体重**：过重或肥胖可能增加患肩周炎的风险。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。