免疫力低下可能是由于多种因素引起的，以下是一些可能有助于提高免疫力的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，均衡的饮食，适度的运动，以及避免吸烟和饮酒等不良习惯。这些生活方式可以帮助提高免疫力。

2. 增强营养摄入：摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素D、锌和铁等，有助于提高免疫力。

3. 保持心理健康：长期的心理压力和焦虑可能对免疫力产生负面影响。通过放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等，可以帮助缓解压力和焦虑，从而提高免疫力。

4. 定期接种疫苗：接种疫苗是预防感染和疾病的重要措施。定期接种针对特定疾病的疫苗，可以提高免疫力。

5. 避免过度使用抗生素：过度使用抗生素可能导致细菌耐药性的增加，从而降低免疫力。在医生的建议下，合理使用抗生素。

6. 增加社交活动：社交活动可以促进人际关系的建立，增强社交支持，从而提高免疫力。

7. 避免接触病原体：尽量避免接触病原体，如勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和口腔等，以减少感染的风险。

8. 寻求专业帮助：如果免疫力低下持续存在，建议咨询医生或营养师，以获取个性化的建议和治疗方案。

希望这些建议能对你有所帮助，如果你有其他问题，请随时提问。