颈椎头晕恶心可能是颈椎问题的一种表现，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持良好的姿势：保持颈部和头部的姿势正确，避免长时间低头或仰头。可以尝试使用一个舒适的办公或休息椅，以保持颈部的自然曲线。

2. 进行颈部伸展运动：进行颈部伸展运动可以缓解颈椎压力和紧张。例如，向前倾斜头部，慢慢将头转向一侧，然后回到中立位置。

3. 进行深呼吸：深呼吸可以帮助放松紧张的肌肉和神经。尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气，专注于呼吸的感觉。

4. 使用热敷：使用热敷可以缓解颈椎疼痛和紧张。可以使用热毛巾或热敷器，轻轻敷在颈部和肩部。

5. 寻求专业帮助：如果症状持续或加重，建议咨询医生或理疗师的建议。他们可以评估您的症状，并为您提供适当的治疗建议。

请注意，这些建议仅供参考，并不替代专业医生的诊断和治疗。如果您的症状严重或持续，请咨询医生。