睡觉磨牙，也被称为夜间磨牙症，是一种常见的睡眠障碍。它通常与压力、焦虑、紧张、消化问题和牙齿不齐等因素有关。以下是一些对付磨牙宝宝的方法：

1. 牙齿矫正：如果牙齿不齐是磨牙的原因，可以考虑牙齿矫正。通过矫正牙齿，可以减少牙齿之间的摩擦，从而减少磨牙。

2. 放松技巧：在睡前，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松。这些技巧有助于减轻压力和焦虑，从而减少磨牙。

3. 调整饮食：磨牙可能与消化问题有关。可以尝试调整饮食，避免食用过多的刺激性食物，如巧克力、咖啡和碳酸饮料。这些食物可能刺激胃肠道，导致消化问题和磨牙。

4. 使用牙套：磨牙宝宝可以使用牙套或牙套垫来保护牙齿。这些工具可以减少牙齿之间的摩擦，从而减少磨牙。

5. 避免过度兴奋：在睡前，尽量避免过度兴奋，如观看刺激性的电视节目或玩激烈的游戏。这些活动可能导致过度兴奋，进而引起磨牙。

6. 保持口腔卫生：保持口腔卫生可以减少口腔炎症和感染，从而减少磨牙的可能性。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿间隙。

如果这些方法无法解决磨牙问题，建议咨询牙医或专业医生，以获取进一步的建议和治疗。