肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，治疗方法因人而异。以下是一些常见的治疗方法，可以尝试其中的一些或结合使用：

1. 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引、理疗等。这些方法可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。

2. 药物治疗：包括非处方药（如布洛芬、阿司匹林）和处方药（如非甾体抗炎药、镇痛药）。这些药物可以减轻疼痛和炎症。

3. 运动治疗：包括康复训练、力量训练、瑜伽、游泳等。这些运动可以增强肌肉力量，改善关节活动度，减轻疼痛和僵硬。

4. 针灸治疗：针灸可以刺激穴位，促进气血运行，缓解疼痛和炎症。

5. 手术治疗：对于严重的肩周炎，可能需要手术治疗，如肩关节镜手术或关节置换手术。

6. 生活方式调整：包括保持适当的体重、改善姿势、避免长时间保持同一姿势等。这些生活方式可以减轻肩部负担，缓解疼痛和僵硬。

治疗肩周炎需要个体化的治疗方案，建议咨询专业医生或物理治疗师的建议，以确定最适合你的治疗方法。