湿疹是一种常见的皮肤炎症，宝宝长湿疹时，妈妈需要注意饮食，避免一些可能引发或加重湿疹的食物。以下是一些妈妈需要避免的食物建议：

1. 乳制品：牛奶、羊奶、奶酪、酸奶等乳制品可能引起宝宝湿疹的加重。如果宝宝已经对乳制品过敏，妈妈应该避免给宝宝食用这些食物。

2. 坚果和种子：坚果和种子可能引起宝宝过敏反应，导致湿疹的加重。妈妈应该避免给宝宝食用这些食物。

3. 大豆：大豆可能引起宝宝过敏反应，导致湿疹的加重。妈妈应该避免给宝宝食用大豆制品，如豆腐、豆浆等。

4. 鱼和虾：某些鱼和虾可能引起宝宝过敏反应，导致湿疹的加重。妈妈应该避免给宝宝食用这些食物。

5. 辛辣食物：辛辣食物可能刺激宝宝的皮肤，导致湿疹的加重。妈妈应该避免给宝宝食用辛辣食物，如辣椒、花椒等。

6. 加工食品：加工食品可能含有过多的添加剂和防腐剂，可能引起宝宝过敏反应，导致湿疹的加重。妈妈应该避免给宝宝食用这些食物。

除了避免上述食物，妈妈还可以给宝宝提供一些清淡、易消化的食物，如米糊、蔬菜泥、水果泥等。此外，妈妈还可以咨询专业医生或营养师的建议，以确定更适合宝宝食用的食物。