抑郁症是一种常见的心理健康问题，以下是一些轻度抑郁症的症状：

1. 情绪低落：常常感到沮丧、悲伤或无助，即使没有明显的原因。

2. 兴趣减少：对平时喜欢的活动或爱好失去兴趣，感到没有动力去做任何事情。

3. 精力减退：感到疲倦、无力或缺乏精力，即使睡眠充足。

4. 注意力和集中力下降：难以集中注意力，经常分心或容易忘记事情。

5. 自责或自责感：对自己的价值、能力和行为感到自责或自责，常常感到无助或无用。

如果你有这些症状，建议尽快向专业心理医生或心理咨询师寻求帮助。抑郁症是可以治疗和管理的，通过心理治疗、药物治疗或两者结合，可以改善症状和恢复生活质量。