补气血是中医中常用的一种治疗方法，主要针对气血不足引起的症状。以下是一些常见的补气血食物，供您参考：

1. 红枣：红枣具有补血养血的作用，可以煮水或炖汤食用。

2. 桂圆：桂圆具有补气养血的功效，可以煮粥或煮汤食用。

3. 山药：山药具有健脾益肺、补气养血的功效，可以煮汤或炖肉食用。

4. 枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、明目益肾的功效，可以煮粥或泡茶饮用。

5. 乌鸡：乌鸡具有滋阴补血、益肾壮阳的功效，可以炖汤或煮肉食用。

6. 羊肉：羊肉具有温补脾肾、补气养血的功效，可以炖汤或煮肉食用。

当然，除了食物，还有一些中药可以补气血，如当归、黄芪、党参等，建议在中医师的指导下使用。

希望这些建议对您有所帮助！