酒精性股骨头坏死是一种严重的骨科疾病，其预防措施主要包括以下几个方面：

1. 控制饮酒量：酒精是导致股骨头坏死的主要原因之一，因此建议饮酒量要适度，男性每天不超过2个标准饮品，女性每天不超过1个标准饮品。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持健康的骨骼和肌肉。

3. 避免吸烟：吸烟会损害血管和血管内皮细胞，增加股骨头坏死的风险。

4. 控制体重：过重会增加关节的压力，增加股骨头坏死的风险。

5. 加强锻炼：适当的运动可以增强肌肉和骨骼，减少股骨头坏死的风险。

6. 定期体检：定期进行骨密度检查，及早发现和治疗股骨头坏死。

总之，酒精性股骨头坏死的预防需要综合考虑饮食、饮酒、吸烟、体重控制和锻炼等方面，以保持健康的生活方式。