子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，自我诊断需要注意以下几点：

1. 观察症状：子宫肌瘤常常没有明显的症状，但是可能会出现月经不规律、腰痛、腹部肿块等症状。

2. 体检：通过体检可以发现子宫肌瘤的大小和位置。

3. 超声检查：超声检查是最常用的诊断方法之一，可以帮助医生确定子宫肌瘤的大小、形态和位置。

4. 影像学检查：如CT、MRI等影像学检查可以更加准确地了解子宫肌瘤的情况。

5. 活检：如果怀疑子宫肌瘤有恶性变化，医生可能会建议进行活检。

总之，自我诊断需要结合多种方法进行综合判断，如果怀疑有子宫肌瘤需要及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。