化疗后口腔溃疡是一个常见的副作用，以下是一些建议帮助你处理这种情况：

1. 保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温和的漱口水，每天至少刷牙两次，每次两分钟。避免使用含有酒精或薄荷的漱口水，因为它们可能会刺激口腔黏膜。

2. 避免刺激食物：避免食用辛辣、酸、热或冷的食物和饮料，因为它们可能会刺激口腔溃疡。选择软而易消化的食物，如煮熟的蔬菜、水果和煮熟的米或面。

3. 保持水分摄入：保持口腔湿润，喝足够的水，避免口腔干燥。

4. 使用口腔保护剂：口腔保护剂（如口腔溃疡贴或口腔溃疡药膏）可以帮助缓解疼痛和促进愈合。选择温和的口腔保护剂，避免使用含有酒精或薄荷的口腔保护剂。

5. 避免咬硬物：避免咬硬物，如坚果、硬糖果或骨头，因为它们可能会刺激口腔溃疡。

6. 保持口腔湿润：使用润喉糖或含润喉片的口香糖，保持口腔湿润。

7. 保持心情愉快：保持心情愉快，减少压力和焦虑，因为压力和焦虑可能会加重口腔溃疡。

如果你的症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或牙医的意见，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。