咽炎是一种常见的上呼吸道感染疾病，以下是一些预防咽炎疾病的措施：

1. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏或触摸公共场所后。使用纸巾或肘部遮挡，避免用手直接触摸口鼻。

2. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒和细菌的滋生。

3. 饮食健康：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，保持充足的水分摄入。避免辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能刺激咽部，加重炎症。

4. 避免二手烟：避免在吸烟环境中长时间停留，二手烟同样会对咽部造成刺激和损伤。

5. 增强免疫力：保持充足的睡眠，适量运动，保持良好的心理状态，有助于增强免疫力，减少感染的风险。

6. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致抵抗力下降，增加感染的风险。尽量避免长时间疲劳，保持充足的休息。

7. 接种疫苗：接种流感、肺炎等疫苗，可以有效预防相关疾病的发生。

请注意，这些措施并不能完全预防咽炎的发生，但可以降低感染的风险，减少疾病的严重程度。如果出现咽部不适或感染症状，应及时就医。