乳腺癌的复发转移是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。以下是一些可能有助于防止乳腺癌复发转移的建议：

1. 定期检查：定期进行乳腺X线检查（乳腺摄影）和乳腺超声检查，有助于早期发现潜在的乳腺癌复发。

2. 手术治疗：对于早期乳腺癌患者，手术治疗是重要的治疗方法。手术可以切除肿瘤和周围的组织，以减少复发的风险。

3. 放疗：对于某些乳腺癌患者，放疗可以帮助减少局部复发的风险。

4. 内分泌治疗：对于激素受体阳性的乳腺癌患者，内分泌治疗可以通过抑制雌激素和孕激素来减少复发的风险。

5. 靶向治疗：对于某些乳腺癌患者，靶向治疗药物可以通过抑制肿瘤生长和转移来减少复发的风险。

6. 生活方式改变：保持健康的生活方式，包括健康饮食、适量运动、控制体重、减少饮酒和戒烟，有助于降低复发的风险。

7. 定期随访：定期随访医生，进行定期的体检和检查，有助于及早发现复发的迹象。

需要注意的是，乳腺癌的复发转移是一个复杂的过程，具体的预防措施应根据患者的具体情况而定。建议在医生的指导下制定个性化的治疗计划，以最大程度地降低复发的风险。