血压高脑供血不足是一种常见的健康问题，以下是一些可能有助于缓解该问题的建议：

1. 控制血压：高血压是脑供血不足的主要原因之一。通过饮食调整、锻炼、药物治疗等方式，可以控制血压，减少脑供血不足的风险。

2. 保持健康体重：过重或肥胖会增加心脏负担，导致血压升高。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重，降低血压。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加心脏负担，导致血压升高。戒烟限酒可以降低血压，减少脑供血不足的风险。

4. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持心理健康等，可以降低血压，减少脑供血不足的风险。

5. 定期体检：定期进行体检，包括血压测量，可以及早发现血压升高的问题，采取相应的治疗措施。

6. 药物治疗：如果血压持续升高，可能需要药物治疗。医生会根据具体情况，选择合适的降压药物，以降低血压，改善脑供血。

7. 脑血管检查：如果怀疑脑供血不足，可以进行脑血管检查，如脑CT、MRI等，以确定具体的脑血管病变情况，并制定相应的治疗方案。

总之，血压高脑供血不足是一种需要综合治疗和管理的健康问题。通过控制血压、保持健康生活方式、定期体检和药物治疗等措施，可以缓解脑供血不足的症状，保护脑健康。