子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，以下是一些建议帮助你应付子宫肌瘤：

1. 定期检查：定期进行妇科检查，包括B超检查，可以及早发现子宫肌瘤的存在。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蔬菜、水果和全谷物。保持适当的体重，避免肥胖。定期进行适量的运动，如散步、慢跑或瑜伽。

3. 避免过度压力：过度的压力可能导致子宫肌瘤的发展。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽来减轻压力。

4. 避免使用避孕药：某些避孕药可能增加子宫肌瘤的风险。如果你有子宫肌瘤，最好选择其他避孕方法。

5. 避免过度饮酒：过度饮酒可能增加子宫肌瘤的风险。尽量控制饮酒量，避免过量饮酒。

6. 避免吸烟：吸烟可能增加子宫肌瘤的风险。尽量避免吸烟，或戒烟。

7. 寻求专业帮助：如果你有子宫肌瘤，最好咨询妇科医生，了解治疗和预防措施。医生可能会建议药物治疗、手术或观察。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题，请随时提问。