血压高和想睡觉可能是两个独立的健康问题。血压高可能是由于多种原因引起的，包括高血压病、心脏问题、肾脏问题等。想睡觉可能是由于多种原因引起的，包括睡眠障碍、疲劳、抑郁等。

血压高和想睡觉之间并没有直接的因果关系。然而，高血压病可能与睡眠障碍有关，例如睡眠呼吸暂停症。此外，一些药物也可能引起血压高和想睡觉的症状。

如果你的血压高和想睡觉的症状持续存在，建议你咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行一些检查，例如血压测量、心电图、肾脏功能检查等，以确定具体的病因。

如果你想改善血压高和想睡觉的症状，以下是一些建议：

1. 改善生活方式：保持健康的饮食，减少盐和脂肪的摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。保持适当的体重，避免过度饮酒和吸烟。

2. 锻炼：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以帮助降低血压。

3. 管理压力：学习有效的应对压力的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

4. 改善睡眠：保持规律的睡眠时间，创造一个舒适的睡眠环境，避免在睡觉前饮用咖啡因和饮酒。

5. 寻求专业帮助：如果你的血压高和想睡觉的症状持续存在，建议咨询医生或专业医疗保健提供者，以获取进一步的建议和治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。