太阳穴附近长痘痘可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 油脂分泌过多：过多的油脂分泌可能是导致痘痘的原因之一。你可以尝试使用控油的洁面产品，并保持皮肤清洁。此外，饮食中减少高脂肪和高糖的食物，以减少油脂分泌。

2. 压力过大：长期的压力可能导致内分泌失调，从而引发痘痘。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽来减轻压力。

3. 不良的睡眠习惯：睡眠不足或睡眠质量不佳可能导致痘痘。保持充足的睡眠，并确保睡眠环境舒适，有助于改善痘痘问题。

4. 饮食不当：某些食物可能导致痘痘，如辛辣食物、高糖食物和加工食品。尝试避免食用这些食物，并增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜。

5. 使用合适的护肤品：选择适合你皮肤类型的护肤品，并遵循正确的使用方法。避免使用过多的护肤品，以免堵塞毛孔。

6. 定期清洁皮肤：定期使用深层清洁面膜或磨砂膏，以去除皮肤表面的死皮细胞和污垢。

7. 避免用手挤痘痘：用手挤痘痘可能会导致感染和疤痕。使用粉刺针或专门的粉刺工具，轻轻挤压痘痘。

如果这些方法不能改善你的痘痘问题，建议你咨询皮肤科医生的建议。他们可以根据你的具体情况提供更专业的建议和治疗方法。