过敏性鼻炎是一种常见的疾病，流鼻血可能是其中的一种症状。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 避免过敏原：了解自己过敏原，尽量避免接触，如花粉、尘螨、宠物毛发等。

2. 保持室内湿度：使用加湿器或保持室内湿度在40%-60%之间，以减少鼻腔干燥和出血的可能性。

3. 使用盐水洗鼻：使用温盐水（2-3%盐水）清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和炎症。

4. 使用抗组胺药物：使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）来减轻鼻塞、流涕和鼻出血的症状。

5. 使用鼻喷剂：使用鼻喷剂（如鼻喷盐水、鼻喷激素等）来减轻鼻塞、流涕和鼻出血的症状。

6. 保持鼻腔湿润：使用润鼻剂（如生理盐水、生理性盐水等）来保持鼻腔湿润，减少鼻腔干燥和出血的可能性。

7. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力和减轻过敏性鼻炎的症状。

如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗机构，以获取更详细的建议和治疗方案。