怀孕后期嗜睡是一种常见的妊娠反应，通常出现在怀孕28周以后。这种嗜睡可能是由于以下几个因素引起的：

1. 激素变化：怀孕后期，孕妇体内分泌的孕激素和松弛素水平上升，这些激素会影响神经系统的功能，导致孕妇感到疲倦和嗜睡。

2. 子宫压迫：怀孕后期，子宫逐渐增大，会压迫到孕妇的内脏器官，包括胃、肠和膀胱，这可能导致孕妇感到疲倦和嗜睡。

3. 睡眠质量下降：怀孕后期，孕妇的睡眠质量可能会下降，因为子宫增大会压迫到孕妇的肺部，导致呼吸困难，进而影响睡眠质量。

为了缓解嗜睡，孕妇可以尝试以下方法：

1. 保持良好的睡眠习惯：孕妇可以每天保持规律的睡眠时间，尽量避免长时间的午睡。

2. 调整睡眠环境：保持卧室的温度适宜，避免噪音和光线干扰。

3. 适量运动：适当的运动可以促进血液循环，提高睡眠质量。

4. 饮食调整：避免摄入过多的咖啡因和糖分，这些物质可能会影响睡眠。

如果嗜睡严重影响到孕妇的生活和工作，建议咨询医生，以确定是否需要进一步的检查和治疗。