发烧是宝宝生病时常见的症状之一，退烧是缓解宝宝不适的重要步骤。以下是一些常见的退烧方法，可以尝试：

1. 物理降温：使用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋下和大腿后侧，可以帮助宝宝散热。避免使用酒精或冰袋直接接触宝宝的皮肤，以免引起不适。

2. 多喝水：宝宝发烧时，体内水分流失较快，因此需要多喝水来补充水分。建议宝宝喝温水或稀释的果汁，避免饮用含咖啡因或糖分的饮料。

3. 药物退烧：如果宝宝体温超过38.5℃，可以考虑使用药物退烧。常见的退烧药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等，但建议在医生的指导下使用。

4. 保持舒适：宝宝发烧时，保持室内温度适宜，避免过度包裹或穿着过多衣物，以免影响散热。同时，保持宝宝安静、舒适，避免过度哭闹和活动，以减轻不适。

5. 观察病情：如果宝宝发烧伴有其他症状，如呕吐、腹泻、呼吸急促等，建议及时就医。在退烧过程中，密切观察宝宝的病情变化，如有任何不适或加重的症状，应及时就医。

希望这些方法能帮到宝宝，祝愿宝宝早日康复！如果还有其他问题，请随时提问。