辨别分娩讯号的真伪是一个重要的问题，以下是一些可能有助于你辨别分娩讯号真伪的建议：

1. 观察：分娩讯号通常伴随着一些明显的身体变化，如子宫收缩、疼痛、阴道分泌物增多等。观察这些变化可以帮助你判断分娩讯号的真伪。

2. 记录：在分娩讯号出现之前，你可以记录一些身体变化，如子宫收缩的频率和强度、疼痛的持续时间和强度等。这些记录可以帮助你在分娩时更好地理解身体的变化。

3. 咨询专业人士：如果你不确定分娩讯号的真伪，可以咨询专业人士，如妇产科医生或助产士。他们可以根据你的症状和体征，帮助你判断分娩讯号的真伪。

4. 注意其他症状：除了子宫收缩和疼痛外，分娩讯号还可能伴随着其他症状，如尿频、腹泻、呼吸急促等。观察这些症状也可以帮助你判断分娩讯号的真伪。

5. 放松：分娩是一个自然的生理过程，放松心情可以帮助你更好地应对分娩讯号。你可以尝试深呼吸、冥想或放松练习来减轻分娩讯号带来的不适感。

希望这些建议对你有所帮助，祝你顺利分娩！