宫外孕是一种严重的妊娠并发症，做好防治宫外孕的保健工作非常重要。以下是一些建议：

1. 定期产检：定期进行产前检查，包括B超检查，可以及早发现宫外孕。

2. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加宫外孕的风险，因此应尽量避免。

3. 保持健康体重：过重或肥胖会增加宫外孕的风险，因此应保持适当的体重。

4. 避免感染：感染可能会导致宫外孕，因此应尽量避免感染，特别是在妊娠期间。

5. 避免使用避孕药：某些避孕药可能会增加宫外孕的风险，因此应尽量避免使用。

6. 避免过度劳累：过度劳累可能会导致宫外孕，因此应尽量避免过度劳累。

7. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足的睡眠和适当的运动，可以降低宫外孕的风险。

8. 及时就医：如果出现任何与宫外孕相关的症状，如腹痛、阴道出血等，应及时就医。

总之，宫外孕是一种严重的妊娠并发症，预防宫外孕的关键在于定期产检、保持健康生活习惯、避免感染和过度劳累。如果您有任何疑虑或问题，请咨询专业医生。