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李红冬
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知识库 孕妇晚期吃什么水果好
孕妇晚期吃什么水果好
发布时间:2024-09-13
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孕妇在晚期仍然可以食用各种水果,但是需要注意一些食物的食用量和种类。以下是一些适合孕妇在晚期食用的水果建议:

1. 橙子:橙子富含维生素C和纤维素,有助于增强孕妇的免疫力和消化功能。

2. 柠檬:柠檬富含维生素C和柠檬酸,有助于消化和促进钙的吸收。

3. 草莓:草莓富含维生素C和纤维素,有助于增强孕妇的免疫力和消化功能。

4. 蓝莓:蓝莓富含抗氧化剂和维生素C,有助于保护孕妇的视力和皮肤健康。

5. 樱桃:樱桃富含维生素C和纤维素,有助于增强孕妇的免疫力和消化功能。

6. 葡萄:葡萄富含维生素C和纤维素,有助于增强孕妇的免疫力和消化功能。

7. 猕猴桃:猕猴桃富含维生素C和纤维素,有助于增强孕妇的免疫力和消化功能。

需要注意的是,孕妇在食用水果时,应避免食用过多或过于寒凉的水果,如西瓜、柿子等,以免引起肠胃不适。此外,孕妇在食用水果时,应选择新鲜、干净的水果,并注意清洗水果表面,以避免细菌感染。


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