冬季跑步确实需要一些额外的准备和注意事项，以确保你在干燥的天气里舒适地跑步。以下是一些建议：

1. 选择合适的跑步地点：选择一个干燥的跑步路线，避免在潮湿的地方跑步。尽量选择路面干燥的公园或跑步道。

2. 穿着合适的衣物：选择透气性好的跑步服装，如快干面料的跑步T恤和裤子。避免穿着过于紧身或厚重的衣物，以免阻碍血液循环。

3. 保持身体干燥：在跑步前，用毛巾轻轻擦拭身体，特别是容易出汗的部位，如额头、腋下和脚底。这样可以保持身体干燥，减少摩擦和疼痛。

4. 选择合适的跑步时间：尽量选择早上或傍晚跑步，避免在中午或下午的高温时段跑步。这样可以避免身体过度出汗，导致脱水。

5. 补充足够的水分：在跑步前和跑步过程中，保持足够的水分摄入。喝足够的水或运动饮料，以保持身体水分平衡。

6. 控制跑步强度：在干燥的天气里，身体更容易脱水。因此，在跑步时，尽量控制跑步强度，避免过度疲劳和脱水。

7. 注意跑步后的恢复：在跑步后，及时补充足够的水分，并给身体足够的时间来恢复。如果跑步后感到疲劳或肌肉酸痛，可以进行适当的拉伸和放松。

希望这些建议对你在干燥的冬季舒舒服服地跑步有所帮助！如果你还有其他问题，欢迎继续提问。