漂白酒糟鼻是一种常见的皮肤问题，通常表现为鼻子内部红肿、瘙痒和疼痛。以下是一些可能有助于缓解漂白酒糟鼻症状的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洗鼻子，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。

2. 使用冷水：用冷水洗脸可以帮助收缩血管，减轻鼻子红肿和瘙痒。

3. 使用冷敷：用一块干净的布蘸冷水，敷在鼻子上，可以缓解鼻子的红肿和瘙痒。

4. 避免刺激：避免使用刺激性的香料和化妆品，避免食用辛辣和刺激性食物，如辣椒和酒精。

5. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于缓解鼻子的瘙痒和红肿。

6. 避免抠鼻子：抠鼻子可能会导致细菌感染和进一步的炎症，尽量避免。

7. 咨询医生：如果症状持续或加重，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗。

希望这些建议对你有帮助，祝你早日恢复健康！