很抱歉听到您的不适症状。小便无力和尿不尽可能是多种健康问题的表现，包括前列腺问题、尿路感染、糖尿病等。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 前列腺问题：前列腺炎可能是导致小便无力和尿不尽的主要原因之一。建议您咨询医生，进行前列腺检查和治疗。

2. 尿路感染：尿路感染可能导致尿不尽和疼痛。建议您咨询医生进行尿路感染检查和治疗。

3. 糖尿病：糖尿病可能导致尿不尽和尿频。建议您咨询医生进行糖尿病检查和治疗。

4. 饮食和生活习惯：饮食中摄入过多的咖啡因、酒精和碳酸饮料可能导致尿频和尿不尽。建议您减少这些物质的摄入。

5. 锻炼：适当的锻炼可以增强肌肉和神经功能，有助于改善排尿功能。建议您咨询医生或专业人士，了解适合您的锻炼方案。

如果您的症状持续存在或加重，建议您咨询医生进行进一步的检查和治疗。希望这些信息对您有所帮助。