以下是青光眼日常保健的一些注意事项：

1. 定期检查：青光眼是一种进展性疾病，定期检查可以及早发现病情的变化。建议每年进行一次眼科检查，包括眼压测量、眼底检查等。

2. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。

3. 控制使用药物：某些药物可能导致眼压升高，如利尿剂、非甾体抗炎药等。在使用这些药物时，应咨询医生，并遵循医生的建议。

4. 控制饮酒：饮酒可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。建议男性每天饮酒量不超过2个标准饮品，女性不超过1个标准饮品。

5. 控制饮食：高盐饮食可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。建议控制每日盐的摄入量，不超过6克。

6. 保持适当的室内湿度：干燥的环境可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。建议保持室内湿度在40%-60%之间。

7. 避免长时间注视屏幕：长时间注视屏幕可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。建议每小时休息5-10分钟，远离屏幕。

8. 保持适当的运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于降低眼压。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、骑自行车等。

9. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。建议保持充足的休息和放松，避免过度疲劳。

10. 戒烟：吸烟可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。建议戒烟或避免吸烟。