荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，治疗方法因个体差异而异。以下是一些治疗荨麻疹的建议：

1. 局部治疗：使用冷敷或热敷来减轻瘙痒和肿胀。冷敷可以缓解瘙痒，而热敷可以促进血液循环。

2. 抗组胺药物：抗组胺药物如苯海拉明、氯雷他定等可以减轻瘙痒和肿胀。这些药物通常建议在医生的指导下使用。

3. 外用药物：外用药物如氢化可的松乳膏、氯雷他定乳膏等可以减轻瘙痒和肿胀。这些药物通常建议在医生的指导下使用。

4. 免疫疗法：对于严重的荨麻疹，免疫疗法可能是一个选择。免疫疗法包括皮下注射或口服免疫球蛋白，以及口服或注射免疫抑制剂。

5. 避免触发因素：了解并避免可能触发荨麻疹的触发因素，如食物、药物、昆虫叮咬等。

6. 保持皮肤健康：保持皮肤健康，包括保持皮肤湿润、避免过度摩擦和刺激、避免使用刺激性护肤品等。

7. 寻求专业帮助：如果荨麻疹持续存在或严重影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题，请随时提问。