宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，物理治疗可以帮助缓解症状和促进康复。以下是一些常用的物理治疗方法：

1. 理疗：理疗是一种非侵入性的治疗方法，通过使用热、冷、电、光等物理手段来促进血液循环、缓解疼痛和炎症。理疗可以通过热疗、冷疗、电疗和光疗等方式进行。

2. 物理疗法：物理疗法是一种通过物理手段来促进康复的治疗方法。其中包括电疗、磁疗、超声波疗法、激光疗法等。这些疗法可以通过刺激局部组织，促进血液循环，缓解疼痛和炎症。

3. 阴道扩张：阴道扩张是一种物理治疗方法，通过扩张阴道，促进宫颈部位的血液循环，缓解疼痛和炎症。阴道扩张可以通过使用扩张器或手指进行。

4. 阴道凝胶：阴道凝胶是一种物理治疗方法，通过将凝胶涂抹在宫颈部位，促进局部组织的修复和愈合。阴道凝胶可以含有消炎、镇痛和修复的成分。

需要注意的是，宫颈糜烂的治疗方法应根据具体病情和医生的建议进行选择。在进行物理治疗时，应选择专业的医疗机构，并遵循医生的指导。