防治盆腔炎的最佳措施包括以下几个方面：

1. 保持个人卫生：女性应每天清洗外阴，避免使用公共浴盆、浴巾等，避免过度清洗阴道，避免使用阴道清洗剂。

2. 避免感染：避免经期同房，避免经期游泳、泡温泉等，避免使用阴道药物。

3. 保持健康生活方式：保持健康的体重，避免过度疲劳，避免吸烟和饮酒，保持充足的睡眠。

4. 避免过度使用避孕药：使用避孕药时，应选择低剂量、短效避孕药，避免长期使用。

5. 定期检查：女性应定期进行妇科检查，包括宫颈涂片检查、盆腔超声检查等，以便及早发现和处理盆腔炎。

6. 接种疫苗：接种HPV疫苗可以降低患盆腔炎的风险。

7. 及时治疗感染：如果出现盆腔炎的症状，如下腹痛、发热、白带增多等，应及时就医，接受专业治疗。

总之，防治盆腔炎需要女性从个人卫生、生活方式、定期检查和及时治疗感染等方面入手，以减少患病的风险。