预防老年痴呆症前兆是非常重要的，以下是一些建议：

1. 保持身体健康：定期进行体检，保持健康的饮食和适当的运动。保持健康的体重和血压可以降低患老年痴呆症的风险。

2. 保持社交活动：保持社交活动可以帮助保持大脑活跃。参加社交活动、社交团体、志愿者活动等可以帮助保持大脑功能。

3. 保持智力活动：进行智力活动，如读书、解谜游戏、学习新技能等，可以帮助保持大脑活跃。

4. 管理心理健康：保持积极的心态，减轻压力，可以降低患老年痴呆症的风险。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒与患老年痴呆症的风险增加有关。戒烟限酒可以降低患老年痴呆症的风险。

6. 管理慢性疾病：控制慢性疾病，如高血压、糖尿病等，可以降低患老年痴呆症的风险。

7. 保持良好的睡眠习惯：保持良好的睡眠习惯可以帮助大脑保持健康。

8. 定期进行认知测试：定期进行认知测试，如记忆力测试、注意力测试等，可以及早发现认知功能下降的迹象。

9. 保持社交支持：与家人和朋友保持良好的关系，寻求社交支持，可以帮助减轻压力和焦虑。

10. 保持积极的生活态度：保持积极的生活态度，如乐观、开朗、乐于助人等，可以降低患老年痴呆症的风险。