糖尿病并发症的出现是一个复杂的过程，但是有一些方法可以帮助您避免或减轻并发症的风险。以下是一些建议：

1. 控制血糖：定期监测血糖水平，并按照医生的建议进行药物治疗或生活方式改变，以控制血糖在正常范围内。

2. 控制体重：保持适当的体重可以降低糖尿病并发症的风险。通过均衡饮食和适当的运动来控制体重。

3. 控制血压：高血压是糖尿病并发症的常见并发症之一。定期测量血压，并采取措施控制血压在正常范围内。

4. 控制血脂：高胆固醇和高三酰甘油水平与糖尿病并发症的发生有关。定期检查血脂水平，并采取措施控制血脂在正常范围内。

5. 戒烟：吸烟是糖尿病并发症的一个危险因素。戒烟可以降低糖尿病并发症的风险。

6. 定期检查：定期检查眼睛、足部、肾脏和心脏等器官，以便及早发现和治疗并发症。

7. 保持良好的足部卫生：糖尿病足是糖尿病并发症的一种，保持足部卫生可以减少感染的风险。

8. 定期锻炼：定期进行适度的有氧运动，如快走、骑自行车或游泳，可以帮助控制血糖和血压。

9. 控制饮食：均衡饮食，控制碳水化合物和脂肪的摄入，可以帮助控制血糖和体重。

10. 管理压力：长期的压力和焦虑可能增加糖尿病并发症的风险。学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以帮助管理压力。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该根据您的个人情况和医生的建议来确定。如果您有任何疑虑或需要进一步的指导，请咨询您的医生。