膀胱癌是一种常见的恶性肿瘤，虽然无法完全避免，但以下是一些预防措施：

1. 保持健康生活方式：包括健康饮食、适量运动、保持健康的体重、戒烟限酒等。这些生活方式可以降低患癌症的风险。

2. 定期体检：定期进行全面的身体检查，包括泌尿系统检查，有助于及早发现潜在的问题。

3. 避免暴露于致癌物质：尽量避免暴露于致癌物质，如烟草烟雾、石棉、重金属等。

4. 保持良好的个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免共用个人卫生用品等，可以减少感染的风险。

5. 避免过度暴露于紫外线：过度暴露于紫外线可能增加患膀胱癌的风险，因此应避免长时间暴露在强烈的阳光下。

6. 保持心理健康：心理健康与身体健康密切相关，保持积极的心态和良好的心理状态，有助于降低患癌症的风险。

需要注意的是，预防膀胱癌并不是100%有效的，但如果能够采取上述措施，可以降低患病的风险。如果您有家族病史或其他风险因素，建议咨询专业医生，以获取更具体和个性化的建议。