膀胱癌是一种常见的恶性肿瘤，但通过采取一些预防措施，可以降低患病的风险。以下是一些预防膀胱癌的方法：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，多食用新鲜蔬菜和水果，减少食用加工食品和高脂肪食物。保持适当的体重，避免过度饮酒和吸烟。

2. 保持足够的水分摄入：保持足够的水分摄入有助于稀释尿液，减少膀胱内尿液的浓度，从而降低膀胱癌的风险。建议每天饮用足够的水，保持尿液颜色浅黄。

3. 避免暴露于致癌物质：尽量避免暴露于致癌物质，如石棉、苯、甲醛等。这些物质可能与膀胱癌的发生有关。

4. 定期体检：定期进行体检，包括尿常规检查，可以早期发现膀胱癌和其他相关疾病。

5. 控制慢性疾病：控制慢性疾病，如糖尿病和高血压，可以降低膀胱癌的风险。

6. 避免长期使用利尿剂：长期使用利尿剂可能会增加膀胱癌的风险。如果需要使用利尿剂，应尽量选择低剂量，并定期检查肾功能。

7. 保持良好的排尿习惯：保持良好的排尿习惯，如定时排尿，避免憋尿，可以减少膀胱内尿液的浓度，降低膀胱癌的风险。

这些预防方法虽然不能完全消除膀胱癌的风险，但可以降低患病的风险，建议大家积极采取。如果发现任何膀胱癌的症状，应及时就医进行检查和治疗。