不孕不育症是指夫妻无法自然受孕的情况，以下是一些预防措施：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，适当的运动，戒烟限酒等。这些措施有助于提高身体健康，从而提高受孕的可能性。

2. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药、化学物质等，这些物质可能对生殖系统造成损害，导致不孕不育。

3. 控制体重：保持适当的体重，过重或过轻都可能影响生殖功能。过重可能导致内分泌紊乱，过轻可能影响排卵和卵子质量。

4. 避免感染：感染可能导致生殖系统炎症，影响受孕。因此，保持个人卫生，避免与感染源接触，如不共用毛巾、牙刷等。

5. 避免过度压力：长期过度压力可能影响生殖功能，导致不孕不育。因此，保持心理健康，减轻压力，有助于提高受孕的可能性。

6. 寻求专业帮助：如果夫妻长期无法受孕，建议寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。

总之，预防不孕不育症需要从生活方式、健康习惯、避免有害物质等方面入手，同时寻求专业医生的帮助，以制定个性化的治疗方案。