阳痿是一种常见的男性性功能障碍，但是可以通过以下方法来缓解或治疗：

1. 心理疏导：在心理上寻求帮助，例如与医生、心理咨询师或其他支持者交流，有助于减轻压力和焦虑情绪。

2. 改变生活方式：保持健康的饮食习惯、适量运动、戒烟限酒等，这些都有助于改善身体状况和提高性功能。

3. 药物治疗：如果阳痿严重影响日常生活质量，可以考虑使用口服药物或局部外用药物来缓解症状。

4. 手术治疗：对于一些比较严重的阳痿症状，手术治疗可能是必要的选择。但需要注意的是，手术治疗并不适合所有人，需要在专业医生的指导下进行决策。

总之，如果您遇到阳痿问题，建议及时咨询专业医生或者寻求相关支持和帮助。