古代的性爱养生法则包括许多中医养生学家的观点。对于房事养生中，他们非常注重房事的损益。在这里，所谓的“损益”指的是在房事过程中以及房事前后，对身体有益的行为和对健康造成危害的行为。其中最有代表性的观点就是房事的“七损八益”。

“七损”指的是房事过程中容易损伤身体的行为，包括过度、频繁、不慎、操之过急、性交方式单一、房事中过度的负担等。这些行为可能会对身体健康造成一定的损害。

而“八益”则表示一些对健康有益的房事行为，包括适度、和谐、愉悦、相互尊重、情感沟通、随和舒缓等。这些行为有助于促进身体健康，提高性生活的质量。

古代的养生法则不仅注重房事本身的方式，还强调房事前后的调理。比如，房事后需要及时休息，保持心情愉快，注意饮食调节，避免过度疲劳等。这些都是为了帮助身体恢复，避免房事对健康造成不利影响。

总的来说，古代的性爱养生法则强调适度、和谐、情感沟通和身心健康的平衡。这些观点对现代人的性生活养生也有一定的借鉴意义。