以下是一些非药物治疗方法，可以帮助缓解早泄的症状：

1. 行为疗法：通过训练和改变性行为，如控制射精的阈值，延长性交时间，以及学习如何控制性冲动。

2. 性心理治疗：通过与专业心理咨询师进行心理咨询，了解和处理可能导致早泄的心理因素，如焦虑、自卑、压力等。

3. 性教育：了解和掌握有关性健康的知识，包括性器官、性功能、性反应等，以增加对性活动的了解和掌控感。

4. 性保健：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足休息等，以增强性功能和性满足。

5. 性伴侣沟通：与性伴侣进行坦诚、开放的沟通，分享彼此的需求和期望，以建立良好的性关系和信任。

6. 性玩具：使用性玩具，如按摩棒、震动器等，可以帮助延长性交时间，增加性刺激和快感。

7. 性治疗药物：一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），可以帮助缓解早泄症状。然而，药物治疗应在医生的指导下进行，因为药物可能带来副作用和风险。

请注意，这些方法可能因个体差异而有所不同，建议在尝试这些方法之前，与专业医生进行咨询和评估。