卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，其大小和形态不同，有些可能是良性的，有些则可能是恶性的。下面是一些鉴别卵巢囊肿良恶性的方法：

1. 触诊：如果您感觉到囊肿内有异物感或压痛，则可能是良性的。如果囊肿没有异物感或压痛，则很可能是恶性的。

2. 超声检查：超声检查可以显示囊肿的大小、形态、边缘等特征，并且可以判断囊肿是否存在血流。

3. 活检：如果您怀疑自己患有卵巢癌或其他恶性疾病，可以进行活检来确定病变类型和分级。

4. 病理学检查：如果医生认为需要进行病理学检查，可以通过组织切片等方式来确定病变类型和分级。

总之，对于不同的患者情况，需要采取不同的方法进行鉴别。建议您尽快就医，由专业医生进行详细的检查和诊断。