长痤疮是一种常见的皮肤病，与饮食有一定的关系。吃鱼对长痤疮的影响因人而异，有些人可能因为鱼中的某些成分而引发或加重痤疮，而有些人可能吃鱼后痤疮症状有所改善。

为了避免引发或加重痤疮，建议您在饮食上注意以下几点：

1. 避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食物、辣椒、巧克力等。这些食物可能导致体内油脂分泌过多，加重痤疮。

2. 增加摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等。这些食物有助于改善皮肤健康，减少痤疮的发生。

3. 控制糖分摄入，避免食用过多的高糖食物，如糖果、蛋糕等。过多的糖分可能导致体内激素失衡，加重痤疮。

4. 保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素，以维持身体健康。

因此，如果您想尝试吃鱼，建议选择低脂肪、低刺激性的鱼类，如鲑鱼、鲈鱼等，并控制食用量。如果您的痤疮症状严重，建议咨询医生或皮肤科医生的意见，以确定是否需要进一步治疗。