月子里吃适量的水果通常是可以的。水果富含维生素和矿物质，可以帮助产妇补充营养，促进身体恢复。然而，月子里吃水果也需要注意一些事项。

首先，月子里产妇的消化系统可能比较虚弱，所以建议选择容易消化的水果，如苹果、香蕉、桃子等。这些水果含有较少的纤维，可以减少对消化系统的负担。

其次，月子里产妇的体质比较虚弱，所以建议选择温热的水果，如橙子、草莓、樱桃等。这些水果具有温补作用，可以帮助产妇补充能量，促进身体恢复。

另外，月子里产妇的体质比较敏感，所以建议选择新鲜、干净的水果，避免食用腐烂、变质的水果。同时，也要注意水果的食用量，不要过量食用，以免引起消化不良。

总之，月子里吃适量的水果是可以的，但要注意选择容易消化、温热、新鲜干净的水果，避免过量食用。如果有任何健康问题或特殊情况，建议咨询专业医生的意见。