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孙正
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知识库 每日快走半小时可防子宫内膜癌
每日快走半小时可防子宫内膜癌
发布时间:2024-08-08
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子宫内膜癌主要发生在年长的女性身上,她们往往处于绝经期的延迟阶段或月经不规律。这类患者通常表现为不孕或生育次数较少,并伴随肥胖、高血压和糖尿病等疾病。特别是对于那些绝经后仍然出现不规律阴道流血或有异味排液的女性,更需要引起重视。

根据英国研究人员的发现,每天进行半小时以上的快走运动能够有效预防癌症。这一效果得益于快走有助于“燃烧”脂肪、改善情绪、提高免疫系统和消化系统功能,从而降低患癌几率。根据英国“世界癌症研究基金会”于8月31日发布的报告,如果英国民众每天坚持快走运动,预计每年肠癌和乳腺癌患者数量有望减少12%,相当于大约5000人。

专家指出:“研究表明,快走以及类似的体育活动对癌症预防非常有效。全民进行适度的体育活动可以显著减少数以千计的癌症病例。”除了预防肠癌和乳腺癌外,经常参与体育活动还可以降低女性患子宫内膜癌的风险。英国研究人员建议,民众无需每天连续投入30分钟至45分钟的时间进行运动,只要总运动时长达到要求,分段进行短时间的运动同样能够达到预防效果。


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