亲爱的家长，当孩子上课总是走神时，你可以尝试以下几个方法来帮助他们提高注意力和学习效果。

1. 制定学习计划：为孩子制定一个具体的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排。这样可以帮助他们更好地组织时间，提高学习效率。

2. 创造学习环境：为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，避免干扰和分散注意力的因素。例如，关闭电视、手机等干扰设备，提供舒适的学习桌椅和照明。

3. 使用番茄钟：番茄钟是一种时间管理工具，通过将学习时间切分为短的番茄时间，然后休息一段时间，可以帮助提高注意力和专注力。你可以和孩子一起尝试使用番茄钟，帮助他们养成专注的习惯。

4. 分解任务：将大的学习任务分解成小的、具体的任务，这样可以减少孩子的压力，提高他们的注意力和动力。例如，将一篇长文章分解成小段落，让孩子逐段阅读和理解。

5. 奖励和鼓励：当孩子表现出专注和努力的时候，及时给予他们奖励和鼓励，这样可以增强他们的自信心和动力。例如，当孩子完成一项任务时，可以给他们一个小奖励，如一个贴纸或一个奖励的贴纸本。

6. 培养兴趣：了解孩子的兴趣爱好，并尽量在课堂上或课后安排相关的活动，这样可以激发他们的学习兴趣，提高他们的专注力和投入度。

希望这些建议对你有帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。