男性前列腺最怕的七个字是：憋尿、饮酒、辛辣、久坐、受凉、感染、压力。

1. 憋尿：长时间的憋尿会导致尿液滞留在膀胱中，增加膀胱和前列腺的压力，容易引发前列腺炎。

2. 饮酒：饮酒过量会导致前列腺充血，增加前列腺炎的风险。

3. 辛辣：辛辣食物会刺激胃肠道，引起胃肠道炎症，进而影响前列腺的健康。

4. 久坐：长时间久坐会导致前列腺长时间处于压迫状态，增加前列腺炎的风险。

5. 受凉：前列腺对温度非常敏感，受凉容易引起前列腺炎。

6. 感染：前列腺炎是一种常见的感染性疾病，感染病原体包括细菌、病毒和真菌等。

7. 压力：长期的精神紧张和心理压力会导致前列腺的慢性炎症，增加前列腺炎的风险。

为了保护前列腺健康，男性应该尽量避免这些危险因素，保持健康的生活习惯，定期进行前列腺检查。