脚指甲变厚变黄可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的可能性：

1. 真菌感染：真菌感染是导致脚指甲变厚变黄的最常见原因之一。真菌感染通常表现为指甲变厚、变黄、变脆，并可能伴随着瘙痒、疼痛和异味。

2. 指甲营养不良：指甲营养不良可能导致脚指甲变厚变黄。这可能是由于缺乏维生素B、铁或蛋白质等营养物质引起的。

3. 指甲过度修剪：过度修剪指甲可能会导致脚指甲变厚变黄。这可能是因为指甲周围的皮肤被过度修剪，导致指甲周围的皮肤变薄，从而引起指甲变厚。

4. 指甲过度磨损：脚指甲过度磨损也可能导致变厚变黄。这可能是由于穿不合适的鞋子、走路或跑步时的过度摩擦引起的。

如果你怀疑自己患有真菌感染，建议咨询医生或皮肤科医生，以便进行适当的诊断和治疗。此外，保持足部卫生，定期修剪指甲，选择合适的鞋子和鞋垫，以减少脚指甲的过度磨损。