鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，以下是一些鼻炎的预防措施：

1. 保持室内空气清新：定期开窗通风，避免室内空气污浊。

2. 避免过敏原：尽量避免接触花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原，尤其是在花粉季节。

3. 保持良好的个人卫生：勤洗手，尤其是在接触过过敏原后。

4. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以增强身体的免疫力，减少鼻炎的发生。

5. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，减少鼻炎的发生。

6. 饮食调理：多吃一些富含维生素C和维生素A的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于提高免疫力。

7. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟都会加重鼻炎的症状。

总之，鼻炎的预防需要我们从日常生活中的各个方面入手，保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强体育锻炼，避免接触过敏原，这样可以有效预防鼻炎的发生。